Asa cum exista cuvinte importante si recomandate de specialistii in dezvoltare personala, la fel exista si “cuvinte capcana“, care limiteaza si impiedica iesirea din tiparele cunoscute.
“Intotdeauna” este un cuvant des folosit, mai ales cand facem referire la intamplarile negative din viata noastra.
“Intotdeauna tipa seful la mine cand gresesc.”
“Intotdeauna ne certam cand discutam despre acest subiect.”
Amintiti-va contextele in care l-ati utilizat si veti identifica si alte exemple.

De unde vine puterea cuvantului?

1. Puterea trecutului – folosirea cuvantului „intotdeauna” aduce experienta trecuta in contextul prezent sau viitor. Ceea ce-i confera putere este dorinta noastra de siguranta si confort. Cunosti trecutul si reactionez pe baza lui pentru ca este mai usor de depasit orice noua situatie care apare.
2. Generalizarea – filtram realitatea pornind de la un context specific pe care-l extindem asupra altor contexte asemanatoare. „Intotdeauna oamenii ma judeca dupa felul in care arat.”
3. Presupunerea rezultatului – avem anumite asteptari care ne determina sa presupunem ceea ce se va intampla sau felul in care vom reactiona in acel context.
Sa luam unul din exemplele de mai sus: “Intotdeauna ne certam cand discutam despre acest subiect.”
A existat in trecut o cearta care a pornit de la acelasi subiect. Pornind de la aceea experienta specifica am extins asupra tuturor contextelor viitoare cand vom aborda acel subiect. Imaginandu-ne contextul in care folosim aceasta fraza, observam ca problema este subiectul abordat, iar solutia este reprezentata de cearta la care se ajunge. Presupunem deja rezultatul la care ajungem si reactiile pe care le vom avea – cearta.

Ce face folosirea cuvantului „intotdeauna”?

1. Incadreaza o situatie prezenta sau viitoare in tiparul unei experiente cunoscute.
2. Elimina actiuni si abordari noi in cazul contextului specific.

Cum putem scapa de capcana lui „intotdeauna”?

1. Constientizarea contextului, situatiilor si a reactiilor este un prim pas prin care ne eliberam de acest blocaj.
2. Recadrarea situatiei prin reformulare: „Cand discutam acest subiect cu calm gasim mai multe solutii si imbunatatim comunicarea dintre noi.”
3. Schimbarea convingerilor limitative si a asteptarilor legate de aceea situatie. Avem puterea de a alege cum sa actionam si avem capacitatea de a renunta la reactii in favoarea unor raspunsuri diferite.

In spatele cuvantului “intotdeauna” stau convingeri fixe si asteptari venite din trecut pentru a ne ghida in viitor. In orice moment avem libertatea de a iesi din ceea ce ne limiteaza si de a urma un drum sau o cale noua.

Exista carti, articole si seminarii care vorbesc si ne invata despre Leadership. Vreau sa urmariti un filmulet in care sunt prezentate cateva principii de leadership. Fara mai multe explicatii urmati linkul: Leadership

In dezvoltarea personala a fiecaruia dintre noi a intervenit de multe ori intrebarea cine suntem si ce este viata. Raspunsurile pe care le-am primit s-au impartit pe doua directii.
Am auzit adeseori formularea ‘viata este o lupta‘. Viata este o lupta pentru supravietuire, o lupta cu tine insuti, o lupta cu ceilalti. Copiii fiind, suntem invatati sa ne comparam si sa ne pozitionam in raport cu ceilalti. Exista diferite modalitati prin care evaluam locul nostru in societate: rezultatele scolare si mai tarziu activitatea la locul de munca, ne comparam din punct de vedere material si, nu in ultimul rand personalitatea noastra determina atitudinea celorlati fata de noi. Toate aceste elemente generale ne aseaza intr-un anumit loc, ne indica limitele intre care ne miscam si determina de cele mai multe ori atitudinea noastra fata de oameni si viata. Intram in competitie pentru a atrage atentia, pentru a obtine acceptarea celorlalti raportandu-ne la un tipar de perfectiune creat de propria noastra experienta. Aceasta imagine a perfectiunii ne arunca intr-o lupta continua cu noi insine. Nu suntem suficienti de buni pentru ca nu ne incadram in imaginea noastra despre perfectiune. Ne judecam si ne pedepsim atunci cand actiunile noastre nu au rezultatele dorite. Privind din aceasta perspectiva dau dreptate celor care spun ca viata este o lupta. Si daca viata reprezinta mult mai mult decat o lupta?
Am intalnit ideea conform careia ‘viata este o experienta‘. Prin ceea ce traim invatam, acumulam, intelegem, experimentam. Bun sau rau, frumos sau urat, corect sau gresit, adevar sau minciuna toate reprezinta diferite experiente ale realitatii noastre. Atitudinea pe care o avem in fata acestor experiente creaza viata noastra. Perspectiva din care privim viata schimba atitudinea si creaza o noua realitate. Incercarile noastre de a deveni mai buni, mai frumosi, mai corecti, mai aproape de perfectiune reprezinta o indepartare de a experimenta viata in deplinatatea ei. Frustrarile, nemultumirile si neimplinirile noastre sunt emotiile pe care le atasam experientelor traite. Adeseori privim aceste sentimente ca fiind negative cand de fapt ele reprezinta energie pe care o putem folosi pentru a invata si intelege. Suntem suparati ca nu reusim pe deplin in ceea ce ne dorim, ca exista multe probleme in viata noastra. Si daca toate acestea sunt simple experiente din care avem de invatat?
Pentru mine viata a reprezentat pana de curand o lupta cu mine, o lupta pentru a deveni mai buna si cu cat crestea incapatanarea mea de a castiga, cu atat se modifica imaginea perfectiunii propriei persoane. Ulterior am realizat ca aceasta lupta reprezinta o experienta in sine si ca viata poate deveni mai implinita daca ma accept asa cum sunt.
Tu cum privesti viata?

Suntem singuri sau legaturile dintre noi sunt puternice si noi nu constientizam?
Urmariti clipul de mai sus si meditati la raspunsurile din viata voastra.

O scoica a spus unei scoici vecine: “Simt o mare durere in mine. Este grea si rotunda si ma face sa sufar.”
Iar cealalta scoica a raspuns cu satisfactie dispretuitoare: “Laudat fie cerul si marea, caci nu simt nici o durere. Ma simt bine atat inauntru cat si in afara.”
In acel moment, a trecut un crab care le-a auzit pe cele doua scoici vorbind si a spus catre cea care se simtea bine in inauntru si in afara: “Da, esti bine si sanatoasa, dar durerea pe care o suporta vecina ta este o perla de o frumusete nemaivazuta.”

Aceasta povestioara scrisa de Kahlil Gibran ne reaminteste de momentele in care propria suferinta si-a aratat rezultatele satisfacatoare mult mai tarziu. Importanta este lupta cu durerea sau consecventa in a obtine “perla” dorita?

A fost odata un sarpe boa, care traia in stare de razboi civil! Capul si coada nu se intelegeau.
- De ce, striga coada, sunt intotdeauna ultima iar tu, mereu in fata? De ce hotarasti numai tu drumul pe care apucam?
Capul dispretuia aceste tanguiri si nu raspundea.
Intr-o zi, pe la pranz, capul a vazut o broasca apetisanta. A vrut sa o apuce cu o miscare prompta, dar coada se incolacise solid in jurul unui copac, iar broasca a scapat ca prin urechile acului.
- Esti nebuna? a bombanit capul.
- Nu ma voi misca pana cand nu vei recunoaste drepturile mele egale cu ale tale si nu voi putea, si eu, sa merg prima si sa aleg drumul.
Timp de trei zile, au tot discutat. Au schimbat multe insulte si argumente. Pe scurt, pana la urma, capul a cedat. Coada s-a descolacit, foarte vesela, a luat-o inainte. Din pacate, nu avea ochi si, a cazut intr-o rapa iesita in cale, tragand si capul dupa ea. Si astfel au pierit amandoi.